Stephs Programm ist fürs Fitnessstudio gedacht. Somit sollte das gesamte Equipment, das du brauchst, in einem normalen Fitnessstudio vorhanden sein. Folgendes Equipment benötigst du für BUILD:
BUILD Anfänger und 1.0
- Klimmzug-/Dip-Station mit Unterstützung
- Langhantel
- Bank
- Hantelbank
- Block
- Seilzug
- Langhantel-Trainer (Core-Trainer)
- Doppel-Seilzug
- Hanteln
- Schrägbank
- Kugelhantel
- Latzug
- Beinstrecker
- Beinpresse
- Olympia Langhantel
- Beinbeuger (liegend)
- Widerstandsband
- Rudergerät
- Multipresse
- Squat Rack
- Trap-Bar
BUILD 2.0+
- Klimmzug-/Dip-Station mit Unterstützung
- Langhantel
- Hantelbank
- Block
- Seilzug
- Langhantel-Trainer (Core-Trainer)
- Doppel-Seilzug
- Hanteln
- Schrägbank
- Kugelhantel
- Latzug
- Beinstrecker
- Beinpresse
- Olympia Langhantel
- Beinbeuger (liegend)
- Widerstandsband
- Rudergerät
- Sissy Squat Trainer
- Trap-Bar
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