Kayla Itsines' BBG 1.0 und 2.0 Trainingsprogramme sind als E-Books erhältlich sowie in der SWEAT-App verfügbar. Seit BBG 2.0 auf beiden Plattformen veröffentlicht wurde, hat Kayla noch mehr Workouts zu BBG hinzugefügt, die exklusiv in der SWEAT-App erhältlich sind!

Beide Plattformen bieten ähnliche Workouts, allerdings erhältst du in der SWEAT-App zusätzlich noch eine Vielzahl an Extras, die dein BBG-Erlebnis verbessern können.

SWEAT ist eine interaktive App, die all Kaylas Workouts und Ratschläge an einem Ort bündelt, sodass du jederzeit und überall auf sie zugreifen kannst! Dir werden eine Vielzahl an Features für ein maßgeschneidertes, personalisiertes BBG-Erlebnis geboten, unter anderem:

• Eine Einkaufsliste
• Fortschrittsbilder
• Trainerstimmen und vieles mehr

Außerdem hast du in der SWEAT-App Zugriff auf andere Programme, wie etwa Kaylas Programm BBG Stronger, das aufs Training im Fitnessstudio ausgerichtet ist. 

Nutzt du BBG über ein Abo der SWEAT-App, dann musst du Kaylas BBG-E-Books nicht noch zusätzlich kaufen. Bitte beachte allerdings, dass der Erwerb eines E-Books, dir keinen Zugriff auf die App gewährt. 

Falls du das Programm in Papierform bevorzugst, dann sind die E-Books womöglich besser für dich geeignet, da du sie speichern und ausdrucken kannst. 

Du kannst das BBG-Programm im Rahmen eines 7-tägigen Probeabos der SWEAT-App testen. Schaue hierzu im App Store bzw. Google Play Store vorbei.