Glückwunsch zum Abschluss der gesamten 24 Wochen High Intensity mit Kayla in Form von Kaylas E-Books! 

Um die erzielten Resultate aufrechtzuerhalten, solltest du dich weiterhin gut ernähren und regelmäßig Sport treiben! Dies kannst du super machen, indem du die Wochen 18-24 wiederholst oder sogar deine eigenen Zirkel aus den dir bekannten Workouts der Ratgeber zusammenstellst.

Um die Intensität zu erhöhen, empfehlen wir, dir neue Ziele zu setzen und schwerere Gewichte zu benutzen, damit du weiterhin Kraft aufbaust. 

Alternativ kannst du deine High Intensity mit Kayla-Reise mit der Sweat-App fortführen! Kayla hat exklusive Workouts in der Sweat-App veröffentlicht, die momentan nicht als E-Books verfügbar sind. Hierdurch erhältst du weitere 60 Wochen an High Intensity mit Kayla-Workouts!

Neben den zusätzlichen Trainingswochen bietet die SWEAT-App auch tägliche Ernährungspläne, die dich auf Kurs halten. 

Die SWEAT-App steht im Apple App Store und Google Play Store für ein 7-tägiges Probeabo zur Verfügung bzw. kann auch hier abonniert werden.